Спорт и фитнес (2)

Эксперты Министерства здравоохранения дали рекомендации, как справиться со стрессом и таким образом снизить риск развития некоторых опасных заболеваний, сообщает РИА Новости. "В современном обществе бегство от стресса — занятие сложное, но не безнадежное. Есть рациональный подход: обучение навыкам преодоления стресса, повышение стрессоустойчивости. Помочь в этом могут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе", — говорится в сообщении. Чтобы преодолеть стресс, рекомендуется высыпаться, ежедневно отводить немного времени для релаксации и чередовать периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Кроме того, снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка, особенно связанная с водой. А а вот снимать стресс с помощью табака или алкоголя эксперты не советуют — проблемы не исчезнут, а здоровье пострадает. Побороть стресс способно и...

В то же время, согласно результатам исследования, для большинства опрошенных поддержка работодателем спортивных активностей является плюсом при поиске работы, сообщает ТАСС. Порядка 64% опрошенных россиян заявили, что компании-работодатели не предпринимают каких-либо мер для стимулирования сотрудников к занятию спортом, в 16% случаев работодатели проводят спортивные мероприятия для сотрудников, в 12% - предоставляют скидки на занятия в спортивных клубах. Таковы результаты опроса сервиса по поиску работы HeadHunter совместно с Всероссийским физкультурноспортивным обществом "Трудовые резервы". "Выяснилось, что у 64% соискателей в компаниях ничего не делается для того, чтобы сотрудники больше занимались спортом. Выше всего эта доля среди соискателей из Красноярского края (71%), а также в сферах закупок и бухгалтерской (по 71%). Лишь в 16% случаев внутри компаний проводятся спортивные...